Menthe bienfaisante

Plante rafraîchissante remontant le moral lorsque vous n’êtes pas au mieux de votre forme.

La menthe poivrée était vénérée par les égyptiens, les grecs et les romains de l’antiquité, ainsi que, plus tard, par les chinois et les japonais. Les athlètes grecs s’enduisaient d’huile de menthe pour tonifier les muscles avant les compétitions et, plus généralement, pour se rafraichir. La menthe, stimulant cérébral pour les Romains, tient son nom du latin « mente », pensée. Pour ce remède rituel, demeurez à l’écart de ½ heure à 1 heure, le jour ou la nuit.

Préparation

Préparez le thé et laissez-le infuser de 5 à 10 minutes.

Pendant ce temps, versez 5 gouttes d’huile de menthe dans une grande bassine d’eau bien chaude. Concentrez-vous sur votre tâche.

Mélangez dans le sens des aiguilles d’une montre, et, tout en regardant les cercles d’huile, scandez : « Dissipe le nuage au-dessus de mon front, revigore mon esprit, ici et maintenant. »

Asseyez-vous dans un fauteuil confortable qui épouse bien votre corps, prenez un bain de pieds et buvez lentement le thé.

Fermez les yeux et sentez la chaleur de vos pieds monter dans votre corps et rejoindre celle du thé qui descend dans l’œsophage.

Tandis que vos sens sont envahis par la chaleur et l’essence, tout votre corps se revitalise.